前阵子，连续写了两篇讨论孩子压力的文章：

一位读者给我留言说：

什么是大人？大人就是比孩子能扛事，不能老师说孩子啥，就一股脑的全倒给孩子，得替孩子扛着点。

我觉得这句话让人眼前一亮，父母的焦虑满天飞的年代，有人把父母的抗压能力用“能扛事”这么简单质朴的话说出来，真的真的是太难得了。

在家庭教育的语境中，父母们讨论的更多的，是孩子的抗压能力，希望孩子坚强、有毅力、不脆弱，能承受压力，能经受挫折。每当有孩子轻生的极端事件爆出，很多人都喜欢找孩子抗压能力的问题，但很少会讨论父母自己的抗压能力，尽管，父母的抗压能力，其实比孩子的抗压能力重要得多。

父母能抗压，孩子才能抗压。

父母总会对孩子的人生，有很多美好的期待，但我们自己，就是孩子的人生楷模，父母如何面对生活，孩子才能学会如何面对生活。父母自己有强大的心理承受力，压力之下仍然能向孩子展示积极应对的人生态度、积极应对的实际努力，才能帮助孩子学习如何承受压力。

很多妈妈找我咨询各种各样具体的育儿和家庭教育问题，大家的提问大体有两种风格：

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一种是焦虑无比，孩子有这样那样的问题，这可怎么办啊，我都快崩溃了，老师您赶紧帮帮我吧。而越是着急的妈妈，往往越是不能把自己遇到的问题描述清楚，隔着手机屏幕，我能感受她满满的焦虑，却无法从连绵不绝的倾诉中得到什么能帮助分析问题的信息。

一种是淡定理性，很清楚地描述问题，“我家孩子几岁，我遇到什么什么样的情况，我自己的想法是这样的，您能再帮我出出主意吗？”和这样的妈妈讨论，会顺畅得多，甭管是多严重的事，我们大多很快能理清思路，一起找到更好的解决办法。

我想，两种风格的差异，其实就是抗压能力的差异。后一种风格的妈妈，无疑会更容易带出和自己风格相近的孩子：遇事不慌，积极寻求有建设性的解决办法。

父母能抗压，才不会把家庭教育的压力，都转嫁给孩子。

不得不说，当今父母在家庭教育上感受到的压力，确实比上几代父母要大得多，无处不在的网络，不断传递各种带来压力的信息，即便真实的压力可能没有想象得那么大，很多父母也会不知不觉被别人感染，深陷其中。

一位妈妈给我讲了一个小故事：

她加入了一个妈妈群，群里的妈妈们每天都在讨论如何给孩子的学习“加码”，还有人每天会分享一套卷子，说自家孩子每天都得刷一套题。她在群里待了几天，越待压力越大，甚至都想着要不要也把卷子打印出来，让自家孩子也每天刷一套题了。后来想想，不行，那样会把自己和孩子都给压坏的，然后就果断退群了。一退群，啊哈，天地清明，一下子就放松了。

我真的挺佩服这位妈妈的。有这样的自省精神，才不会自己去积极收集那些源源不断的压力，再源源不断地转嫁给孩子。

当然，有些压力还是不可避免的，比如孩子老师找家长，说孩子上课不认真听讲、作业没完成、考试成绩不佳，当父母的，仍然难免着急上火。这时，就用到文章开头那位读者的话了，“不能老师说孩子啥，就一股脑的全倒给孩子，得替孩子抗着点”。父母学会自己先消化来自老师的反馈，理性思考如何给孩子有效的帮助，会比一秒钟都不耽搁地跑去批评孩子，“老师说了，你如何如何……”，有价值得多。

父母能抗压，才不会把负面情绪倾泻给孩子。

除了家庭教育上的压力，父母还不可避免地面临工作、生活的压力，如果自己没有足够强的抗压能力，这些压力带来的负面情绪，很可能会转化成面对孩子时一触即发的坏脾气。

很多时候，父母对孩子发火，并不是孩子的表现真的有多差，而是自己内心积聚了很多来自其他地方的不满，刚好孩子做点什么让大人不太满意的小事，这些不满就找到了最佳出口。当然，发火不会让自己的情绪和孩子的情况变好，还会引发新问题，让事情变得更一团乱麻，这就是所谓的“踢猫效应”。

“踢猫效应”几乎家家都有过，但善于自省也要求自己能抗压的父母，会逐渐学会用更好的方式处理自己的压力和情绪，自己没有抗压意识的父母，可能就会任由这样的事情反反复复地发生，然后以“我脾气不好”“我控制不住”来为自己开脱。其实，所谓脾气不好，都是不够成熟，在个人成长上多做些努力，要求自己像个真正的成年人一样思考、一样做事，坏脾气会不知不觉地消失。

扛住自己的事，扛住孩子的事，是为人父母的责任，想成为强大的父母，就需要自己练就一双能扛事的肩膀。把压力扛住了，你和孩子才会有更大的幸福感。

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发布于：北京市